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Fundamentos de anatomía: Proporciones del cuerpo humano

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This post is part of a series called Learn How to Draw.
How to Draw Fur
How to Draw a Car From Scratch
This post is part of a series called Human Anatomy Fundamentals.
Human Anatomy Fundamentals: Learning to See and Draw Energy
Human Anatomy Fundamentals: Advanced Body Proportions

Spanish (Español) translation by Javier Salesi (you can also view the original English article)

En este tutorial sobre cómo dibujar el cuerpo humano, aprenderás técnicas básicas de dibujo para contornear. Si has practicado la captura de energías en el tutorial anterior, habrás ganado interés en hacer bocetos de personas sin mucha precisión. Vamos a comenzar a dar estructura a ese trabajo preparatorio basado en la intuición, estudiando el cuerpo con una mirada más científica.

Déjame decirte que se requerirán muchas sesiones para cubrir las maravillas del cuerpo humano. No solamente está entre las estructuras más sofisticadas encontradas en la naturaleza, también es una de las que tiene más variantes: otras especies tienen muchas formas y colores. Por lo tanto, nadie debería sentirse frustrado por tener problemas al dibujar personas; es una empresa ambiciosa.

Aprende las bases para dibujar la anatomía del cuerpo en este tutorial.

Vamos a forjar esta habilidad desde el comienzo, en el mismo orden que el proceso de dibujo, comenzando con un dibujo simple de un esqueleto (la figura básica o figura de palo), pasando a los volúmenes de la estructura muscular y finalmente los detalles de cada parte del cuerpo y el rostro.

Las primeras habilidades fundamentales que se tienen que adquirir son las técnicas de dibujo respecto a las proporciones humanas. Y vamos a estar practicando con la figura básica por un tiempo para familiarizarnos no solo con las convencionales "proporciones ideales", sino también con la manera en que varían con el género, la edad e incluso el origen étnico.

Si estás dibujando digitalmente, quizá quieras que tu trabajo se vea como si fuera creado con papel y lápiz. Si este es el caso, podríamos recomendar uno de las muchas colecciones de pinceles de Photoshop disponibles en GraphicRiver, incluyendo este Paquete de pinceles de arte clásico.

Classic Art Brush PackClassic Art Brush PackClassic Art Brush Pack
Paquete profesional de pinceles volumen 4 - Arte clásico

Lo que aprenderás en este tutorial de dibujo del cuerpo humano

  • Cómo dibujar el cuerpo humano paso a paso
  • Dibujar el contorno básico del cuerpo humano
  • Técnicas de dibujo del perfil humano
  • Dibujar proporciones del cuerpo humano
  • Ejercicios de práctica para dibujar cuerpos

Cómo dibujar el cuerpo humano: La figura básica

Crea tu dibujo del cuerpo humano a partir de la cabeza

Comencemos con las bases de dibujar el cuerpo humano. Una figura bien proporcionada, dejando a un lado las variaciones que supone cada género, está definida por la alineación de las articulaciones, que es invariable (esto es, percibimos algo inusual si ello varía). Este es nuestro trabajo preparatorio para las proporciones. Dibuja tu propio gráfico conmigo mientras avanzamos, ello realmente ayuda para aprender el material. 

Para aprender cómo dibujar un cuerpo, comenzamos con la cabeza. Empieza dibujando un óvalo o forma de huevo (con el extremo menos redondeado hacia abajo) para una cabeza y marca ocho medidas, siendo la última el piso.

La medida (la altura ideal del varón = ocho cabezas) se estableció durante el Renacimiento como una idealización de la forma humana. Es obvio que muy poca gente en realidad tiene una altura de ocho cabezas (incluso los del norte de Europa, quienes fungieron como la base de este modelo, están más cerca de las siete cabezas), pero este todavía es el mejor modelo para comenzar, pues facilita la adopción de las alineaciones. 

a- Starting with the heada- Starting with the heada- Starting with the head
Dibujo del cuerpo humano iniciando con la cabeza.

La pelvis

A continuación añade la pelvis, simplificada como un círculo achatado entre las marcas 3 y 4, con las articulaciones de la cadera ubicadas sobre la marca 4. Su anchura es la anchura comprendida entre 1.5 y 2 cabezas. Ahora puedes dibujar la línea que conecta la cabeza con su parte más importante del cuerpo, su centro de gravedad y estabilidad.

b- The pelvisb- The pelvisb- The pelvis
Dibujo del cuerpo humano mostrando la ubicación de la pelvis.

Las piernas y las rodillas

Asumamos que esta figura está parada con los pies alineados verticalmente con las articulaciones de la cadera. Las articulaciones de la rodilla se ubican en la marca 6, pues esa línea corresponde a la parte inferior de la rótula. 

Cuando la pierna se estira, la articulación de la rodilla se coloca en una línea recta con la cadera y el tobillo (izquierdo). Pero esta línea recta es virtual: para completar la pierna, conecta la articulación de la cadera con el interior de la rótula y luego, otra vez, el exterior de la rodilla con el interior del tobillo (derecho). Esta es una muy simplificada pero precisa representación de la estructura ósea y ayuda a dibujar el aspecto natural de la pierna humana, que se va haciendo más angosta mientras avanza hacia abajo desde la cadera, luego se abre a la altura de las rodillas y de nuevo se hace angosta. También ayuda a la colocación de los músculos en una etapa posterior.

c- The legsc- The legsc- The legs
Dibujo del cuerpo humano que muestra las piernas y las rodillas.

La caja torácica, los pezones y el ombligo

El grupo caja torácica-pulmones es el tercer volumen importante del cuerpo, después de la cabeza y la pelvis. Para simplificar, es un óvalo que inicia a la mitad entre las marcas 1 y 2, hacia abajo hasta la marca 3; pero es mejor cortar la parte inferior como se muestra aquí, para imitar la caja torácica real, pues la parte vacía entre los dos volúmenes es importante: es suave y sujeta a cambiar (abdomen plano, abdomen suave, cintura de avispa) y también es donde se producen movimientos y torsión de la columna. Es bueno estar consciente de eso y no unir el torso y la pelvis como dos bloques, pues ello "bloquearía" el rango de movimiento de tu dibujo. Por ahora, La anchura del óvalo es aproximadamente la misma que la pelvis.

Otros dos detalles aquí: los pezones caen en la marca 2, justo dentro de los costados de la cabeza, y el ombligo en la marca 3.

d- The torsod- The torsod- The torso
Dibujo del cuerpo humano que muestra la caja torácica.

Los hombros

La línea de los hombros está en el medio de las marcas 1 y 2, con la anchura del hombro siendo 2 o 3 veces la anchura de la cabeza, pero su aparente posición puede variar mucho. Para comenzar, tienen una curva ligeramente hacia abajo, pero con tensión los hombros se levantan y la curva puede subir y lucir más alta. Es más, el músculo trapecio, que desde el frente parece conectar el hombro con el cuello, es tajantemente individual; es muy muscular o tiene mucha grasa, puede hacer que la línea de los hombros parezca tan alta que no hay cuello; inversamente, un trapecio no desarrollado, a menudo observado en mujeres muy jóvenes, da la impresión de un cuello largo. 

Esta breve disgresión de detalles que no tienen relación con el esqueleto es para asegurar que no exista confusión entre la posición actual de la línea de los hombros y su aparente colocación en un cuerpo sin musculatura, algunos ejemplos a ese respecto se muestran a continuación.

e- The shoulderse- The shoulderse- The shoulders
Dibujo del cuerpo humano que muestra los hombros.

El brazo, las muñecas y las manos

Por último, los brazos. Las muñecas están en la marca 4, un poco abajo de las articulaciones de la cadera, que se ubican sobre ella (puedes probarlo tú mismo parándote y presionando tus muñecas contra tus caderas). Los dedos terminan aproximadamente a la mitad del muslo, que está en la marca 5. Los codos son una articulación algo complicada que examinaremos más a detalle posteriormente, pero por ahora es útil marcarlos como óvalos alargados ubicados en el nivel 3.

f- The armsf- The armsf- The arms
Dibujo del cuerpo humano que muestra los brazos.

Bien hecho...casi. Antes de resumir esto, extendamos esas marcas en líneas y vemos cómo funciona esto de perfil.

Dibujo del cuerpo humano: El perfil básico

El siguiente paso en el aprendizaje de cómo dibujar un cuerpo es abordar el perfil. Comienza dibujando otra vez la cabeza, la misma forma de huevo pero con el extremo apuntando diagonalmente hacia abajo y suelta una línea vertical desde la corona hasta el piso.

En una postura erguida, puedes colocar el hueso pélvico (una versión más angosta de la forma de huevo de la cabeza), el hombro y la rodilla sobre esta línea vertical. Están en el mismo nivel que antes: todas las articulaciones están en el mismo plano que estas, pero las otras no.

g- Starting the profileg- Starting the profileg- Starting the profile
Dibujo del perfil del cuerpo humano.

Dibujo del cuerpo humano de perfil

Desde un costado, la columna vertebral se observa como una "S" sin curvas pronunciadas. Desde la base del cráneo, baja y va hacia atrás hasta que llega a su punto más lejano al nivel de los hombros (entre los homóplatos). ¡Nota que las articulaciones del hombro están delante de la columna! Esto se debe a que, de nuevo, la "línea" de los hombros es en realidad un arco: el medallón muestra una vista superior de ella.

La columna regresa hacia adelante y sube de nuevo (hacia adentro) un poco arriba de la pelvis (la parte pequeña de la espalda, que varía en profundidad y que puede compensar una espalda arqueada). Finalmente cambia de nuevo la dirección brevemente y finaliza en el coxis.

h- The spineh- The spineh- The spine
Dibujo de perfil del cuerpo humano mostrando la columna.

Dibujo del cuerpo humano de perfil: La caja torácica y las piernas

La caja torácica está firmemente unida a la columna y en un cuerpo promedio erguido, el pecho está naturalmente impulsado hacia adelante.

La articulación de la cadera está adelante de nuestro eje vertical y esto tiene el equilibrio del tobillo un poco detrás de él. Así que nuestra línea cadera-rodilla-tobillo está inclinada hacia atrás y sobresale al costado de nuevo: desde la articulación de la cadera hasta el frente de la articulación de la rodilla y desde la parte posterior de la articulación de la rodilla hasta el tobillo.

El efecto general de esta postura es un arco visual de la cabeza al pecho a los pies (en verde), y cuando está plano o invertido, percibimos una postura encorvada.

i- Torso and legsi- Torso and legsi- Torso and legs
Dibujo del perfil del cuerpo humano mostrando la caja torácica y las piernas.

Los brazos de perfil

Por último, los brazos. El brazo superior cae de forma recta desde el hombro, así que el codo puede alinearse con este último (o caer ligeramente hacia atrás). Pero el brazo nunca está estirado cuando está quieto, así que el antebrazo no está vertical: el brazo está ligeramente flexionado y la muñeca cae hacia adelante, justo sobre la cadera. (También, cuando la mano está relajada, los dedos se enrollan un poco, como se muestra aquí).

j- The armsj- The armsj- The arms
Dibujo del cuerpo humano de perfil mostrando los brazos.

Cómo dibujar el cuerpo humano: Resumen de los fundamentos de la anatomía

Esto completa el tutorial de dibujo de las proporciones del cuerpo humano. Este es un diagrama para resumir todas las técnicas que abordamos para dibujar el contorno del cuerpo humano:

Summing upSumming upSumming up

Recordatorios sobre el dibujo de las proporciones del cuerpo humano

Los siguientes dibujos son útiles recordatorios visuales basados en el cuerpo  humano. Son de gran ayuda cuando el cuerpo no está erguido.

Proportion remindersProportion remindersProportion reminders

Ejercicios de práctica respecto a cómo dibujar el cuerpo humano

Hemos cubierto mucho material en este tutorial sobre dibujo de la anatomía humana. Ahora es un buen momento para hacer una pausa en el estudio y familiarizarte con esta figura básica y los principios del dibujo de las proporciones del cuerpo humano. Posteriormente, pasamos a las diferencias entre las estructuras del hombre y de la mujer (y otras). Por ejemplo, puedes incorporar este nuevo conocimiento en tu práctica diaria de dibujar el cuerpo humano superponiendo un rápido boceto de energía con esta figura básica con las proporciones correctas.

Consejos sobre dibujar las proporciones del cuerpo humano

Comienzo consistentemente con la cabeza, pero en verdad no importa con la parte del cuerpo que tú inicies el dibujo, si te sientes cómodo y tienes un buen resultado. Si no estás seguro o tienes dificultades, entonces sugiero que primero intentes dibujar la cabeza.

Acostúmbrate a dibujar esta figura básica con sin mucha precisión, y que el cuerpo terminado se construya sobre ella. Tradicionalmente, las líneas finales están hechas con tinta y las guías posteriormente se borran (ahí la importancia de no remarcar mucho), pero incluso cuando estoy haciendo el boceto con la intención de plasmarlo en tinta en una hoja diferente mediante transparencia, manteniendo un toque delicado asegura que puedo ver lo que hago.

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Descubre más fabulosos tutoriales de dibujo sobre los fundamentos de la anatomía humana

Espero que hayas disfrutado este tutorial paso a paso sobre cómo dibujar el cuerpo humano. Si quieres aprender más, tenemos esta estupenda guía de aprendizaje: Fundamentos de la anatomía humana. Ahí encontrarás detallados tutoriales de dibujo del cuerpo humano y recursos como estos:

Nota editorial: Este artículo se ha actualizado con la colaboración de Maria Villanueva. Maria forma parte del grupo de escritores de Envato Tuts+.

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