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¿Te acuerdas de esas páginas que coloreabas de acuerdo a los números cuando eras niño? Te daban los bordes y tu trabajo era llenarlos de colores según lo indicado para crear una obra de arte que el autor había planeado para ti. ¡Era divertido y sin ningún estrés!
Hoy me gustaría probar algo similar, pero más interesante para un adulto: dibujar por secciones numeradas hasta lograr un resultado complejo. Si sigues mis instrucciones, crearás una obra de arte hermosa e intrincada (y con toda seguridad, sin estrés ni miedo al fracaso).
Este tutorial es parte de la serie sobre arteterapia en la que te enseñamos a utilizar el arte para que te relajes y te diviertas sin presionarte demasiado.
Lo que necesitarás
Mira a la derecha: hay un archivo adjunto que tendrás que descargar antes de empezar. En él, encontrarás tres versiones de una plantilla. Elige una e imprímela.
- Plantilla con números: Plantilla con números en gris claro (fácil)
- Plantilla sin números: La plantilla solo incluye las líneas, en caso desees conservar el diseño limpio (dificultad media)
- Plantilla clara: Plantilla en gris claro sin número. Utiliza esta si quieres dibujar todas las líneas por tu cuenta (difícil)
También necesitarás una herramienta. Debe permitirte hacer trazos negros, anchos y precisos al mismo tiempo. Puede ser cualquier marcador o delineador de tinta (mínimo 0,5), incluso el más barato. También puedes usar uno más grueso para llenar áreas grandes y dibujar las líneas finales (asegúrate de que ambas herramientas tengan el mismo tono de negro).
Si bien toda la pieza se puede acabar rápidamente, tendrá mayor valor terapéutico si trabajas despacio. Traza las líneas con cuidado, tratando de no salirte del contorno. Presta atención a cada línea pequeña. Dibuja cada una de manera calculada. No hay prisa. De todas maneras terminarás la obra, pero si lo haces poco a poco, vas a disfrutar más del proceso. ¡Se trata del viaje, no del destino!
1. Trabaja la sección A
Llenaremos el área A con líneas verticales:
Paso 1
Llena A1. Siempre de manera simétrica y radial.
Paso 2
Continúa con el área A2. Si comienzas con una "V" en el centro, lograrás un efecto interesante.
Paso 3
Llena A3.
Paso 4
Llena A4. Esta dirección acentuará la forma 3D de la boca.
Paso 5
Llena el área A5. Traza líneas bastante juntas, pero dejando algo de espacio entre ellas, para que la nariz se vea oscura.
Paso 6
Llena A6, el área de los bigotes.
Paso 7
Llena todas las secciones desde A7 hasta A10, cambiando la dirección gradualmente para acentuar la forma 3D del hueso de la mejilla.
Paso 8
Llena el área A11.
Paso 9
Llena la sección A12.
Paso 10
Llena A13.
Paso 11
Llena A14 para terminar la forma de la frente.
Paso 12
Llena A15, el pelaje delante de las orejas.
Paso 13
Llena la sección A16.
Paso 14
Llena A17.
Paso 15
Llena A18 para oscurecer el interior de las orejas.
2. Trabaja la sección B
Pintaremos las secciones del área B completamente de negro. Puedes usar una herramienta más ancha para esta tarea.
Paso 1
Pinta B1 de negro para crear los agujeros oscuros de nariz.
Paso 2
Pinta B2 para crear el lagrimal debajo del ojo.
Paso 3
Pinta B3, el contorno oscuro del ojo.
Paso 4
Pinta B4 para destacar los ojos.
Paso 5
Pinta B5.
Paso 6
Pinta B6.
Paso 7
Pinta B7.
Paso 8
Pinta B8.
Paso 9
Pinta de B9 a B13 para crear un patrón en la frente.
Paso 10
Pinta B14 para darle cierta profundidad a las orejas.
Paso 11
Pinta B15 para oscurecer la parte posterior de las orejas.
Paso 12
Por último, pinta B16: las pupilas.
3. Trabaja la sección C
Llenaremos esta área con círculos y óvalos:
Paso 1
Llena C1.
Paso 2
Llena C2.
Paso 3
Llena C3. Si oscureces esta área, los ojos destacarán aún más.
Paso 4
Llena C4.
Paso 5
Llena C5 para terminar el área de hueso de la mejilla.
Paso 6
Llena C6 para terminar la frente.
4. Llena el área D
Llenaremos esta área con arcos:
Paso 1
Llena D1. Aquí es donde empieza la "melena" y como generalmente es de un color más claro, el patrón debe ser "más claro" también.
Paso 2
Llena D2.
Paso 3
Llena D3.
Paso 4
Llena D4.
Paso 5
Llena D5.
5. Trabaja la sección E
Llenaremos esta área con un patrón en forma de hoja:
Paso 1
Traza una línea a través de E1, ajustándola a su forma.
Paso 2
Dibuja unas líneas desde esa línea intermedia hacia los bordes exteriores.
Paso 3
Llena E2 con el mismo patrón.
Paso 4
Llena E3.
Paso 5
Llena E4.
Paso 6
Llena E5.
Paso 7
Llena E6. ¡Estamos a mitad de camino!
Paso 8
Llena E7.
Paso 9
Llena E8.
Paso 10
Llena E9.
Paso 11
Llena E10.
Paso 12
Para simular un sombreado, añade más líneas donde las "hojas" parecen cubrirse entre sí.
6. Termina tu obra de arte
Los patrones ya están listos, pero el conjunto tal vez se ve bastante confuso. Acentuaremos algunas líneas para que se note mejor la cabeza del tigre. Para esto puedes utilizar la herramienta con el trazo más grueso. Si sólo tienes una herramienta fina, primero dibuja el contorno de la línea gruesa y luego pinta el interior.
Paso 1
Delínea la redondez de la boca.
Paso 2
Delinea el pelaje del mentón.
Paso 3
Delínea el contorno de los pómulos.
Paso 4
Delínea el contorno de la frente y los párpados.
Paso 5
Delínea el contorno de las mejillas y toda la frente.
Paso 6
Delínea el patrón en las mejillas.
Paso 7
Delínea el contorno de la nariz.
Paso 8
Delínea el contorno de las orejas.
Paso 9
Delínea el contorno de la piel delante de las orejas.
Paso 10
Acentuar el contorno de todo el dibujo.
¡Buen trabajo!
¡Tu hermosa obra de arte está lista! Ahora puedes usarla como un dibujo para colorear y pintarla de colores maravillosos, o dejarla tal cual y colgarla en tu pared. Tan solo mirarla tendrá un efecto terapéutico, ya que los intrincados patrones mantendrán tu cerebro en actividad. Ahora que ya conoces las reglas, ¡también puedes imprimir la plantilla de nuevo y llenarla con cualquier patrón que te guste!
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