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मानव एनाटॉमी फंडामेंटल्स: एडवांस्ड बॉडी अनुपात

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This post is part of a series called Human Anatomy Fundamentals.
Human Anatomy Fundamentals: Basic Body Proportions
Human Anatomy Fundamentals: Balance and Movement

Hindi (हिंदी) translation by Ashish Rampal (you can also view the original English article)

हमारे आखिरी सत्र में हमने मानव आकृति के बुनियादी, सामान्य अनुपात और संयुक्त संरेखणों (alignments) को सीखा और यदि आप अभ्यास कर रहे हैं तो आपको कुछ विविधता के लिए तैयार रहना चाहिए। सबसे स्पष्ट अंतर पुरुषों और महिलाओं के बीच हो सकता है, लेकिन एक चित्रकार को आयु के तरीकों (जबकि यह अभी भी बढ़ रहा है) और प्रकार से भी परिचित होना चाहिए।


नर बनाम महिला अनुपात

नर और मादा अनुपात इतने अलग होते हैं कि एक कंकाल (या इसके कुछ भागों में) अपने लिंग को धोखा देती है। ध्यान रखें, हालांकि, वर्टीकल एक्सिस पर कोई वास्तविक अंतर नहीं होता है: जोड़ों को ऊपर या नीचे नहीं बढ़ना होता है। भिन्नता हॉरिजॉन्टल एक्सिस पर लगभग पूरी तरह से होती है, अर्थात् शरीर के कुछ भागों की चौड़ाई में। अपनी मूल आकृति (basic figure) को स्त्री या पुरुष कैसे बनाते हैं? संरचनात्मक स्तर पर हम अभी भी काम कर रहे हैं, वास्तव में उस्तादों के लिए केवल एक बड़ा अंतर है, और बाकी छोटे सहायक विवरण हैं।

कंधे / कूल्हों का अनुपात

सबसे पहला अंतर कंधे की चौड़ाई का कूल्हे से संबंध है। पुरुषो की तुलना में महिलाओं की श्रोणि की हड्डी ज्यादा व्यापक है, क्योंकि उन्हें बच्चे को जन्म देने और दर्द सहने में सक्षम होने की जरूरत है। यह एक, मुख्य तथ्य (central fact) पूरे शरीर में महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि महिलाओं में हिप लाइन शरीर का सबसे विस्तृत हिस्सा है, और एक पतली कमर इसके विपरीत दिखाई देती है, जबकि पुरुषों में सबसे बड़ा हिस्सा कंधे की रेखा है, और कमर कूल्हों से न के बराबर ही अलग है। कुल मिलाकर महिला की छाया आकृति, तब, एक समय सूचक है, जो कि नीचे दिखाए गए पुरुष के कसरती छाया से विपरीत है।

Female vs male figure

माप का एक विचार देने के लिए (इसको नमक के एक कण की तरह लें क्योंकि छाया चित्र की छाप हर बार सटीक होती है), नीचे हमारे मूल आकृति पर (मध्य) मैंने सिर के पक्षों से गाइडलाइन को बना दिया है, और फिर, फिर से केंद्रीय धुरी (central axis) से एक सिर के बराबर दूरी से। ये रेखाएं दो पीले ज़ोन को परिभाषित करती हैं जहां आकृति के कंधे और कूल्हे की हड्डियां समाहित होती हैं।

Hips and shoulder width

इस तटस्थ आकृति को महिला बनाने के लिए, श्रोणि की हड्डी (pelvic bone) बढ़ाई जाती है ताकि हिप जोड़ पीले क्षेत्र के बाहरी भाग के करीब हो। कंधे भिन्न हो सकते हैं लेकिन हमेशा इस क्षेत्र के भीतर ही। (ध्यान दें यह पैरों पर क्या करता है: घुटनों को जोड़ने के लिए कूल्हे से अधिक जांघों को कम किया जाता है, जिसने पोजीशन बदल नहीं ली है। पुरुषों के पैर महिलाओं की तुलना में अधिक वर्टीकल से दिखते है)।

पुरुषो की तटस्थ आकृति बनाने के लिए, श्रोणि की हड्डी संकीर्ण (narrow) ही रहती है जबकि कंधे के जोड़ वास्तव में पीले क्षेत्र के बाहर हैं। यहां फिर से वे भिन्न हो सकते हैं लेकिन वे हमेशा पीले क्षेत्र की बाहरी तरफ जाते रहेंगे। यह फिर से दो लिंगों को अपने हाथो पकड़ने के तरीके से अनुवादित करता है, जिसे आप पिछली छवि में देख सकते हैं और दैनिक जीवन में देख सकते हैं: महिलाओं की कोहनी शरीर के करीब होती हैं, और हाथ बाकी में शरीर की रूप रेखा का अनुसरण करते हैं। एक महिला को जानबूझकर उसके शरीर को उसके हाथ से दूर रखना पड़ता है। इस बीच, पुरुषों के कंधे "आगे" हो रहे हैं, बाकी के हाथ शरीर से दूर खड़े हो जाते हैं और स्वाभाविक रूप से करीब नहीं रहते हैं।


छोटे अंतर

कमर लाइन और कोहनी

एक महिला की कमर लाइन पेट बटन के साथ समतल है, लेकिन एक आदमी की काफी नीचे दिखाई देती है। यह एक पुरुष पर धड़ को लम्बा दिखाता है। यह याद रखने योग्य है, जैसा कि मेरे शुरुआती वर्षों में मैंने दोनों लिंगों के लिए बराबर-लम्बाई टोरोस और समान-स्तर की ट्राउजर लाइनों को ड्रा किया और बहुत समय तक आश्चर्य किया कि पुरुषों ने सही क्यों नहीं दिखते। साथ ही, सावधानी बरतें, कोहनी को कमर के निचले भाग में अलाइन ना करें! कोहनी के जॉइंट के लिए रेफेरेंस पेट का बटन रहता है, जिससे कि महिला की आकृति के विपरीत, अगर किसी पुरुष के कमर की छाप वहां होती है जहाँ उसकी पतलून शुरू होती है, तो कोहनी बहुत ऊँची दिखाई देगी।

The waist

राउंडेड बनाम एंगुलर

फ्लेश्ड आउट शरीर के पूर्वानुमान से हम आखिरकार ड्राइंग करेंगे, महिलाओं को गोल आकृतियों के साथ स्केच करना और पुरुषों को अधिक कोणीय कसरती आकृतियों के साथ स्केच करने के लिए उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह प्रत्येक शरीर के प्रकार की सामान्य छाप को रिफ्लेक्ट करता है।

आम तौर पर, एक महिला का शरीर नरम गोल आकृतियों से बना होता है: स्तन और नितंबों के साथ, लेकिन यह भी तथ्य है कि जब संशोधित नहीं किया जाता है, महिला शरीर त्वचा के नीचे अधिक वसा का भंडार करता है। पुरुषों के शरीर अधिक कोणीय होते हैं और उनमे कठोर लाइन्स होती हैं जब वे मस्कुलर होते हैं। यह निश्चित रूप से बहुत अधिक भिन्नता का विषय है, और यह डिवाइस विशेष रूप से अनुकूल है - एक पतली औरत के लिए कोणीय आकृतियों का उपयोग करना, उदाहरण के लिए, और एक मांसल आदमी के लिए मुलायम। फिर भी, ध्यान दें कि काफी पतले शरीरो में, एक महिला का पेट कोमलता से घुमावदार है और उसके नितम्बों को गोल किया जाता है। एक आदमी दोनों पेट और नितंबों में समतलता से बनता है।

Rounded vs angular

हिप के जोड़

एक छोटा सा विवरण, लेकिन महत्वपूर्ण: एक महिला के हिप जोड़ों को श्रोणि की हड्डी (pelvic bone) के बाहर ड्रा करें। वे शरीर में स्पष्ट रूप से बाहर निकलते हुए मालूम होते हैं और यह इस आकृति को कैप्चर करने में मदद करता है। इसके विपरीत, किसी पुरुष के हिप जोड़ों को श्रोणि की हड्डी (pelvic bone) के अंदर रखें।

The hip joints

अन्य जानकारी

  • दोनों लिंगों में, हाथ की हथेली और पैर का तला चेहरे से लगभग आधे होते हैं। लेकिन महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में चेहरे की तुलना में वे लम्बे होते हैं।
  • एक महिला की रीढ़ अधिक लचीला होती है, और एक आदमी की तुलना में अधिक धनुषाकार दिखती है।
  • और अंत में, औसतन, पुरुष महिलाओं की तुलना में लम्बे हैं!
Other details

यह सब कितना महत्वपूर्ण है?

इस बिंदु को स्पष्ट करने के लिए, यह तब होता है जब कोई पुरुष को ड्रा किया जाता है महिला के अनुपात में और इसके उलट भी।

Reversed proportions

यहां तक कि बाल और स्तनों के जेंडर स्टीरिओटाइप के साथ, अनुपात और कूल्हे / कंधे अनुपात के कारण, शरीर सामान्य से अलग दिखते हैं।

पुरुषों और महिलाओं के शरीर, उन सभी पात्रों से लेकर हो सकते हैं जो हमने अभी तक एक एंड्रोजेनस आकृति के लिए देखा है, जिसका अर्थ है कि उन्हें किसी भी दिशा में दृढ़ता से प्रदर्शित नहीं किया जाता है। लेकिन यह एक खराब कलाकार है जो पूरी तरह से एंड्रोजेनस शरीर ड्रा करता है और पूरी तरह से लिंग के लिए सतह के विवरण पर निर्भर करता है। भविष्य के सत्र में हम मूल शरीर के प्रकार (somatotypes) पर अधिक बारीकी से देखेंगे, जो संरचना और मांसलता (structure and musculature) के संयोजन का परिणाम होगा।


अनुपात और आयु

इस खंड में बताया गया है कि जन्म से लेकर भौतिक विकास के अंत तक अनुपात परिवर्तित होता है जो कि किशोरावस्था के अंत और वयस्कता की शुरुआत को दर्शाता है। एक विचलित कमरा है, क्योंकि लोग एक ही गति से नहीं बढ़ते यहाँ तक की एक परिवार के हो कर भी, पूरी दुनिया में अकेले होते हैं। फिर भी, किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए औसत मॉडल बहुत उपयोगी होता है, जो किसी चरित्र की उम्र दिखाने में परेशानी का सामना करते हैं, और हम इसे समय-समय पर शरीर और चेहरे के अन्य विवरणों के लिए दोबारा गौर करेंगे।

नवजात (0 से 1 महीने)

ध्यान दें कि इस बिंदु पर पैर कितना छोटा है: वयस्कों में, घुटने इस स्थिति में कंधे तक पहुंच जाएगा, लेकिन यहां पैर और हाथ लगभग समान लंबाई के हैं, और घुटने और कोहनी बस मिलते ही हैं। शिशुओं के रूप में, इस उम्र में हम अब भी भ्रूण की स्थिति में अधिकतर समय में पैर की गिनती नहीं करते हैं, जब मैं कहता हूं कि कुल लंबाई 2.5 हेड्स है। वास्तव में एक नवजात शिशु का सिर अपने शरीर में सब कुछ के मुकाबले थोड़ा अधिक बड़ा दिखता हैं।

Newborn

बेबी (1 महीने से 1 वर्ष)

तीन महीनों तक अनुपात में ज्यादा बदलाव नहीं होता है लेकिन शरीर स्पष्ट रूप से गदगदेदार है, और जैसा कि पैर फैलते हैं, वे नाटकीय तरीके से वृद्धि करते हैं। यदि खड़ा किया जाए (यह अकेले खड़ा होना बहुत जल्दी हो सकता है), एक 10 महीने का बच्चा भी टोडलर (toddler) के जैसा ही दिखता है, लेकिन बच्चे की निश्चित विशेषताओं के साथ जैसे गर्दन की कमी।

Baby

बच्चा (1 से 4 साल)

जाहिर है, किसी भी वयस्क की ऊंचाई लगभग 2 साल की उम्र से उनकी ऊंचाई की दोहरी होती है। किसी भी स्थिति में, टोडलर (toddler) सबसे छोटे लोग हैं जो बाकी सब की तरह सीधे खड़े हो सकते हैं। शरीर के लिए सिर अभी भी बहुत बड़ा है (पहले से ही अपने वयस्क आकार के करीब), पैर छोटे (कुल ऊंचाई का एक तिहाई से थोड़ा अधिक है, जैसा कि वयस्क के लिए आधे होते है), और एक शुरू होती है गर्दन।

3-toddler

बाल (5 से 11 वर्ष)

बचपन के दौरान विकास निरंतर होता है, और यह चित्र केवल 7 और 9 के बीच के किसी व्यक्ति को दिखाता है। इस उम्र के बच्चे पतले दिख सकते हैं क्योंकि बच्चे की चर्बी ख़त्म हो जाती है (यहां तक कि ऐसे मामलों में जहां यौवन (puberty) बाद में बहुत अधिक वजन बढ़ाता है)। ध्यान दें कि पतली गर्दन एक लगभग हॉरिजॉन्टल कंधे की लाइन से बढ़ता है क्योंकि ट्रेपेजियस (trapezius) और गर्दन की मांसपेशियों को विकसित नहीं हुई है। मैं इस विस्तार का उल्लेख करता हूं क्योंकि अनजाने में एक बच्चे की ड्राइंग बनाना जिसकी कंधो की लाइन पूरी तरह से विकसित है काफी अजीब लग सकती है!

Child

किशोर (12 से 17 वर्ष)

इस चरण तक, हम लड़कों और लड़कियों के बीच अंतर नहीं करते क्योंकि यौन आकृतिवाद (sexual dimorphism) तब तक वास्तव में प्रकट नहीं होता है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हम केवल जवान बच्चों के लिंग को जानते हैं क्योंकि जिस तरह के हम उन्हें कपड़े पहनाते हैं और उनके बाल कटवाते हैं, लेकिन उस उम्र में देखने वाले का भ्रमित होना काफी आसान होता है। परिभाषा के अनुसार यौवन जीवन का समय होता है जब हार्मोन अंदर आते हैं और शरीर को परिपक्व बनाते हैं। महिलाएं यौवन पहले शुरू करती हैं, 8 और 13 के बीच। पुरुष 9.5 और 14 के बीच शुरू होते हैं। संरचनात्मक (structural) स्तर पर:

  • कमर और हिप का आकार बढ़ने में अंतर। जैसा पेट, नितंबों और पैरों में वसा बढ़ता है, इस पूरे ब्लॉक में एक बढ़ी हुई मात्रा होती है जो एक पूरी तरह से बढ़ी हुई महिला का संकेत है।
  • एक लड़के के कंधों को चौड़ा किया।

दोनों लिंगों में, सिर अभी भी वयस्क उम्र की तुलना में बड़ा है, और ऊपरी (हाथ, पैरो के पंजे, यहां तक कि बांह और पैर) शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में तेजी से बढ़ सकते हैं, जिसके कारण यह गड़बड़ नजर आता है और अनाड़ी सा महसूस होता है। वैसे, यह जानवरों के साथ भी होता है!

विकास का अगला चरण शुरुआती वयस्कता है, जहां अंतिम अनुपात निर्धारित होता है जैसा की पुरुषों और महिलाओं के अनुभाग में समझाया गया था। फिलहाल अन्य आयु समूहों में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि संरचना में अब परिवर्तन नहीं होता है। मैं यह बताता हूं कि बहुत बुढ़ापे में हड्डियों मांस छोड़ने लगती है, इसलिए ऊंचाई कम हो जाती है, और शरीर में गिरावट आती है, जिससे गर्दन छोटी लगने लगती है और हाथ छोटे हो जाते हैं।

Adolescence

फिर से, यह सब कितना महत्वपूर्ण है?

यहां चार लोगों की एक लाइनअप है ...

Adult vs child proportions

पहली दो आकृतियां अपने आकार के हिसाब से एकदम सटीक हैं। तीसरा यह दर्शाता है कि आप क्या प्राप्त करते हैं यदि आप वयस्क अनुपात का उपयोग करते हुए एक बच्चे को ड्रा करते हैं: एक छोटा बढ़ता बच्चा! यह काम करता है यदि आप परी या एंट मैन (Ant Man) को चित्रित कर रहे हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से एक बच्चा तो नहीं लगता है।

इसका उल्टा भी सच है: चौथी आकृति बच्चे के अनुपात में बनायीं एक व्यस्क की ड्राइंग हैं। इस तरीके से एक व्यस्क की आकृति निकर आएगी, यदि यह भी संभव है कि उनकी खोपड़ी इतनी बड़ी हो जाए।

इंसानो में विविधता कि वजह से उनके लटकते हिस्से, एक निश्चित न्यूनतम ऊंचाई नीचे है जो सामान्य वयस्क अनुपात सिर्फ सामान्य से अलग दिखती हैं। खूबसूरत महिलाएं केवल "स्केल-डाउन" महिलाओं को एक बिंदु तक नीचे जाती हैं; अगर बहुत कम हो तो, उनके अनुपात कुछ बचकाने लक्षण के साथ होते है। इसका उलट भी सही है: बहुत लम्बे लोग आकार में बड़े हुए लगते हैं और केवल बढ़ाए नहीं जाते हैं।

How proportions convey info

इस स्केच के कठोर मंच के बावजूद, हम एक दृढ़ता से निर्मित, लंबा आदमी, एक छोटे कद की वयस्क महिला और एक किशोर लड़के (या संभवतः लड़की) को बना सकतेहैं। हम कैसे बता सकते हैं जब कोई बाहरी विशेषताएं नहीं हैं और किशोरी उतनी ही लम्बी है जितनी की एक महिला? अनुपात में बहुत सारी सूचनाएं होती हैं आकांक्षी कलाकार, जिसने ऊपर दिए गए सभी आरेखों को जानबूझकर जानना चाहा है, उन्हें यह बेहद कठिन काम लग सकता है, लेकिन अनजाने में, हम सब आनुपातिक सुरागों का पूरा कैटलॉग लेते हैं और उनका क्या मतलब है। इस छवि में, आपका अचेतन मन महिला के विस्तृत कूल्हों (जवानी की निशानी) और एक टीनएजर के अविकसित शरीर (ना तो कंधे और ना ही कूल्हे चौड़े होते हैं) के संकेतो को मिस नहीं कर पायेगा। इसका मतलब यह नहीं है की आप जानबूझकर अविकसित आकृतियों (जैसे संकुचित कंधे) के साथ ड्रा नहीं कर सकते, लेकिन जब इसे गलत तरीको से इस्तेमाल किया जाता है तो ये अस्पष्टता पैदा कर सकता है। आप देख सकते हैं कि आपके वयस्क की ड्राइंग सही नहीं दिखती है, लेकिन आप अपनी ऊँगली उठा कर नहीं कह सकते की क्यों।


जातीय स्त्रोत

मैंने ऊपर उल्लेख किया है आनुपातिक सुराग की सूची (catalogue of proportional clues) काफी संस्कृति पर आधारित है। यह बढ़ता है यदि हम यात्रा करते हैं या अन्यथा अधिक जातीय विविधता के संपर्क में होते हैं, लेकिन जब तक हम ऐसा नहीं करते, तब तक यह अनिवार्य रूप से हम से परिचित हैं। यही कारण है कि पश्चिमी समाजों में अक्सर हमारी धारणा होती है की जापानी महिलाएं अपनी उम्र से कम की लगती हैं:: अधिकांश चित्रणों में जिसमे की हमने उनके कूल्हों को एक्सपोज़ किया ये यहाँ तक की यूरोपीय महिलाओं के मुकाबले में अपनी जवानी में भी यह संकुचित ही रहते हैं, इस प्रकार एक महत्वपूर्ण दृश्य सुराग को भ्रमित कर रहे हैं। अगर हम एक जापानी महिला को अपनी "सामान्य" यूरोपीय महिला (व्यापक कूल्हों सहित) के समान शरीर के रूप में ड्रा करते हैं, तो हमें आश्चर्य होगा कि वह एशियाई की अपेक्षा यूरोपीय क्यों दिखती है।

औसत शरीर के प्रकार वास्तव में दुनिया भर में भिन्न होते हैं और यदि आप किसी निश्चित समूह के साथ पर्याप्त समय व्यतीत करते हैं, या उन्हें फिल्मों में जानबूझकर देखते हैं, आप उनके शरीर के प्रकार को आंतरिक रूप से समझने लायक भी हो जायेंगे। यह एक बड़ा अध्ययन है जिसके लिए मैंने अन्यत्र चार्ट बना दिया है, लेकिन मुझे यहां बहुत व्यापक तरीके से समझाने दें, की प्रकारो के बीच में बुनियादी स्केलेटल अंतर होता है।

3-ethnotypes

कई दर्जनों मूलभूत तत्व हैं और प्रत्येक में अपनी खुद की विशेषताएँ हैं, लेकिन स्केलेटन के सबसे बुनियादी स्तर पर हम मानवता के तीन सबसे बड़े जातीय समूहों के बीच इस सामान्य अंतर को देख सकते हैं। जिस प्रकार का अध्ययन इसे चाहिए यह इन सत्रों से परे है, मैं जागरूकता पैदा करने के लिए यह पोस्ट कर रहा हूं: मानव आकृति की अत्यधिक विविधता के बारे में जागरूकता, और विडंबना यह है कि एक सामान्य आंकड़ा एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में होना चाहिए ताकि केंद्रीय संरचना जो हम सभी शेयर करते है वह खो ना जाये।


अभ्यास का समय

अगली बार तक, इनमें से कुछ सिद्धांतों को अपने अभ्यास में डाल दें। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं, जिससे आप उन्हें लागू कर सकते हैं ताकि आप अपने अगले मानव एनाटॉमी फंडामेंटल्स सत्र के लिए तैयार हो जाएं।

  • निरीक्षण करें, निरीक्षण करें, निरीक्षण करें! अपने आसपास के लोगों, पुरुषों और महिलाओं को देखो, इस समय उनके निर्माण में क्या उन्हें अलग बनाता है। अलग-अलग उम्र के बच्चों को, अलग-अलग जातीय पृष्ठभूमि के लोगों, ऑनलाइन या स्वयं व्यक्ति में देखें।
  • अपने बचपन (या अपने बच्चों) की अलग-अलग उम्र की तस्वीरों को खोदकर अपने मूल आंकड़े संक्षिप्त करें ट्रेस ना करें - इम्प्रैशन और स्केलेटन के संयोजन का प्रयोग करें- जैसा कि हम अभी तक कर रहे हैं। यह विशेष रूप से रोचक हो सकता है यदि आप अलग अलग समय पर एक ही पोज़ में तस्वीरें पा सकते हैं, क्योंकि आप यह देख पाएंगे कि अनुपात कैसे बदलता है।
  • रिफरेन्स के बिना अलग अनुपात के साथ आकृतियों की एक भीड़ ड्रा करें। क्या कुछ गलत लग रहा है? यदि हां, तो क्या आप इसका पता लगा सकते हैं की क्या ऑफ है?
Exercise
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